Psykoterapi är en psykologisk behandling som bygger på regelbundet återkommande samtal. Samtalen sker i en förtroendefull relation och handlar om de tankar, känslor, drömmar, fantasier och problem som känns aktuella för dig. En behandling omfattar vanligen ett eller flera besök i veckan och kan variera i längd.  Att söka terapi kan bli aktuellt av flera olika anledningar. Vid en livskris upplever många att deras förmåga att ta itu med sina problem överskrids, och man behöver samtala med någon om sin situation. Andra söker för problem som har funnits med en längre tid - det kan handla om svårighet i kärleks- och vänskapsrelationer eller relationen med familjemedlemmar. Det kan också bli aktuellt att söka terapi vid nedstämdhet, ångest, oro eller depression. Vare sig problemen är nya eller har funnits med under lång tid kan det vara svårt att hantera på egen hand. I en terapeutisk kontakt utgår vi ifrån dina behov och försöker tillsammans förstå de svårigheter du upplever.

I mitt terapeutiska arbete utgår jag ifrån psykodynamisk grund. I psykodynamisk psykoterapi söker man sig bortom enbart lindring av symtom och arbetar för att öka förståelsen och kunskapen kring den egna personen och svårigheterna som vuxit fram. Utgångspunkten är att vi ofta agerar utifrån känslor, tankar, behov och begär som inte är medvetna för oss, men som påverkar våra sätt att vara. Terapiformen syftar i många fall till att individen genom ökad förståelse och kunskap om sig själv också ska åtnjuta större frihet och större möjlighet att göra medvetna och konstruktiva val i livet.